Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene!
Du möchtet in der schönsten Zeit des Jahres deinen Sport nicht vernachlässigen? In der FUNCTIONAL CORE WEEK lernst du ein neues Functional Training-Konzept kennen. Eine riesige Anzahl von Übungsvariationen lässt diese Kurse nie langweilig werden. Die verschiedenen Kurse voller Energie, Power und Spaß am hoch intensiven Intervalltraining werden bei dir einen nachhaltigen Eindruck hinterlassen.
Durch Variationen der Intensität ist dieses Format für Einsteiger und auch für Fortgeschrittene der beste Weg, die Fitness zu verbessern.
Ablauf
Experte
Daniel Rellmann
Daniel Rellmann hat angewandte Sportwissenschaften an der Universität Paderborn studiert. Sei dem ist er als Athletiktrainer im Nachwuchsleistungszentrum des SC Paderborn 07 für die Fitness der Jungprofis zuständig. Zeitgleich arbeitet Daniel im Sportmedizinischen Institut der Universität Paderborn in der Abteilung Leistungsdiagnostik und betreut dort Profimannschaften verschiedener Sportarten.
Fakten
Functional Core Training: hoch effektives Circuit-Training für Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Functional Core Group: hoch intensives Intervalltraining.
alle Leistungsklassen
mind. 14 Jahre
15
inklusive, nur vor Ort buchbar
12.08.2022 - 19.08.2022