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        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 10 - 20 Uhr

        FASZIEN- UND BEWEGUNGSWOCHE

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Hannover
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1276
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        Faszientraining für dich

        So wie es scheint, funktioniert nichts im Körper ohne unsere dreidimensionale Faszienarchitektur. Sie durchzieht den Körper von der Haut bis zu den Knochen und bildet ein Gerüst, in das Gefäße, andere Gewebearten und die Organe eingebettet sind. Die netzartige Struktur stützt, leitet Informationen weiter, führt Stoffwechselaktivitäten durch und unterstützt unsere Muskeln bei ihrer Arbeit. Ist unser Gewebe gesund, bewegen wir uns leicht und schmerzfrei und unser Immunsystem ist leistungsstark.





        In der Faszien- und Bewegungswoche vermittelt Christiane Reiter deshalb wichtige primäre Bewegungsmuster, die das Gewebe geschmeidig machen und konzentriert sich auf Gelenkmobilisationen, Stabilisationstraining und das bewusste loslassen des Gewebes. Dazu ist es wichtig, den stressbedingt hochaktiven Sympathikus runterzufahren und das parasympathische System zu aktivieren.





        Faszientraining löst Verklebungen der Faszien und macht den Bewegungsapparat wieder beweglich, schmerzfrei und leistungsstärker. Der Körper wird in der Regeneration unterstützt, das vegetative Nervensystem kann runterfahren und wohlige Entspannung stellt sich ein. Schon nach der ersten Faszientraining Einheit spürt man die Leichtigkeit und das absolute Wohlbefinden im Körper. Die Muskeln arbeiten ökonomischer, die Gelenke werden entlastet, alles kann wieder fließen.


        Sei dabei in dieser bewegten Woche und erfahre durch eine verbesserte Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit eine neue Lebensqualität.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2 Kurseinheiten
        Sonntag
        2 Kurseinheiten
        Montag
        2 Kurseinheiten
        Dienstag
        2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Christiane Reiter

        3 Jahre Studium zur Sport- & Gymnastiklehrerin, Staatsexamen zur Sport- & Gymnastiklehrerin, 18 Jahre Pilates Group Fitness Matwork Trainerin, 16 Jahre Reformer Training, seit 2003 Pilates Ausbilderin für die IFAA Akademie, seit 1987 Ausbilderin für Group Fitness Instruktoren, 25 Jahre Presenterin auf Fitness- & Aerobic- Kongressen, Tele Gym Fernsehfolgen Aerobic, Perfect Body & Pilates, 2012 Faszien Ausbildung bei Dr. Robert Schleip

        Fakten

        Funktionelles Faszien Pilates, Faszien Pilates gesunder Rücken, fascialDYNAMIC – powervoll in den Tag, fascialRELEASE, fascialFLOW – elastisch und fit in den Tag, Neuro Muscular Stretching/Meridian Stretch (45 Minuten).

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 - 99 Jahre

        Teilnehmerzahl

        Min. 1/Max. 17

        Sonstiges

        Änderungen vorbehalten!

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        27.05.2022 - 03.06.2022

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