FIT TEAM – FUNCTIONAL & MOBILITY

In dieser Woche dreht sich alles um dein persönliches Functional Training. Das Programm bietet dir die verschiedensten Einblicke, sodass du dich nicht nur auspowern, sondern dabei auch wichtige Grundlagen und Tipps für dich daheim mitnehmen kannst.

Freue dich auf eine energiegeladene Woche hier im ROBINSON KYLLINI BEACH und tauche in die Welt des Functional Trainings ein, sei es bei HIIT-Sessions oder aber auch bei ganz klassischen Bauch-Beine-Po-Workouts.

Hier haben wir eine kleine Übersicht der Kurse für euch:

Intervalltraining „Einfach und effektiv“: Wir kurbeln den Stoffwechsel an. Belastungsphasen und kurze Erholungsphasen erwarten dich. Dabei kommen nur Kleingeräte zum Einsatz, sodass du Ideen aus dem Workout auch für daheim nutzen kannst. Erlebe das einfache aber effektive Workout und spüre dabei jede Menge Spaß beim eigenen Training.

BBP Special: Ein Klassiker unter den Kursformaten. Hier mit besonderer Note. ,,Bauch-Beine-Po Special“ fordert unter funktionellen Aspekten und macht Lust auf mehr. 

Ausbalanciert in den Tag: Langsamer und bewusster Aufbau eines Balance Trainings für die bessere Bewegungsqualität in deinem Training. Diese Einheit vermittelt wichtige Kontrollpunkte.

Workshop „Home Training“: Einfache Anhaltspunkte für den Alltag. Hier gibt es Tipps und wichtige Übungsanregungen zum täglichen Home-Workout. Gesunde Bewegung im Alltag muss nicht schwer und aufwendig sein.