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        Bei weiteren Fragen zu Buchungen kannst du uns auch telefonisch erreichen. Aufgrund der aktuellen Situation kann es zu erhöhten Wartezeiten kommen.


        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 10 - 20 Uhr

        DANCE MEETS BODY&MIND WEEK

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Hannover
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 2016
        zu den Angeboten
        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        Kombination aus Tanz, Kraft, Entspannung und Spaß

        Diese Eventwoche bietet dir eine optimale Mischung aus Dance Vibes, abgerundet mit Stretch und unterschiedlichen Yoga-Stilen. Tanze dich fit mit abwechslungsreichen Choreographie-Kursen wie Step und den unterschiedlichen Dance Aerobic-Kursen. Eine Variation an Stilen und Musikrichtungen erwarten dich. Erlebe eine unvergessliche und abwechslungsreiche Woche mit unseren Expertinnen Sabrina Lott & Katharina Herbert.



        Hier ein paar Infos zu unseren Kursen:



        FREEK Step Fun: Ein neues Step Choreographie-Konzept hauptsächlich für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.



        Slow Flow Yoga: Dein Fokus liegt hier noch mehr auf deiner Atmung, Verbinde Körper und Geist.



        Yoga Happy Hips: Der Fokus der Stunde liegt auf der Hüfte. Es werden gezielte  hüftöffnende Haltungen durchgeführt.



        Vinyasa Flow & Stretch: Die Verbindung einzelner Körperübungen (Asanas) in fließenden Bewegungen stehen hier im Vordergrund. 



        Yin Yoga: Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden.



        Core 3D: Das Programm vereint verschiedene funktionale Übungen für die rumpfstabilisierende Muskulatur, die mit Mobilisationsübungen kombiniert werden. Der Schwerpunkt liegt auf Bauch- und Rückentraining.



        Pilates Flow: Die sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist, die hauptsächlich die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigt. Durch bewusste Atmung wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Haltung verbessert.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        je 2 Trainingseinheiten pro Tag
        Sonntag
        je 2 Trainingseinheiten pro Tag
        Montag
        je 2 Trainingseinheiten pro Tag
        Dienstag
        je 2 Trainingseinheiten pro Tag
        Mittwoch
        je 2 Trainingseinheiten pro Tag
        Donnerstag
        je 2 Trainingseinheiten pro Tag
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Katharina Herbert

        Internationale Fitness Presenterin Step und Dance A-Lizenz (IFAA), Blackroll Trainer, H.I.T. by FitnessFirst, Functional Training Athletic Tools by Perform Sports, Pilates Workout by Inline

        Sabrina Lott

        Internationale Fitness Presenterin Groupfitness Master-Lizenz Step & Dance(IFAA), Zumba Fitness, Diplom-Fitnessökonomie (BSA Akademie), Gesundheitstrainer (BSA Akademie), Ernährungstrainer (BSA Akademie), Trainer für Sportrehabilitation (BSA Akademie)

        Fakten

        - Dance/ Aerobic/ Dance Moves - FREEK Step Fun - Slow Flow Yoga - Yoga Happy Hips - Vinyasa Flow & Stretch - Yin Yoga - Core 3D - Pilates Flow - Strong Back

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 - 99 Jahre

        Teilnehmerzahl

        Min. 1/Max. 14

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        26.08.2022 - 02.09.2022

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