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        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 10 - 20 Uhr
        Eine Frau und ein Mann heben schwere Gewichte.

        HOT IRON SYSTEM WEEK

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Stuttgart
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1763
        zu den Angeboten
        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        Mit HOT IRON zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper

        Das IRON SYSTEM ist die Überholspur auf dem Weg zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper. Kein Groupfitness-Trainingssystem führt schneller und langanhaltender zum Trainingserfolg.



        In der Woche lernst du das komplette IRON SYSTEM-Spektrum kennen, nämlich HOT IRON 1, HOT IRON 2 und HOT IRON CROSS. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining mit der Langhantel, rhythmisch zur Musik basierend, auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dabei werden klassische Methoden wie Kraftausdauer- und Muskelaufbautraining mit den entsprechenden Belastungsparametern angewandt.



        Ein Workshop rundet das Angebot ab. In diesem lernst du die perfekte Technik des Umsetzens und Stoßens kennen, mittels methodischer und didaktischer Aufbereitung – die Paradeübung im Gewichtheben. Das ist eine der wichtigsten Übungen, um bspw. sicher eine Kniebeugeposition mit der Langhantel einzunehmen. Im Vordergrund steht stets Qualität statt Quantität.



         

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        je 2 Trainingseinheiten pro Tag
        Sonntag
        je 2 Trainingseinheiten pro Tag
        Montag
        je 2 Trainingseinheiten pro Tag
        Dienstag
        je 2 Trainingseinheiten pro Tag
        Mittwoch
        je 2 Trainingseinheiten pro Tag
        Donnerstag
        je 2 Trainingseinheiten pro Tag
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Oliver Goetz

        -IFHIAS Mastertrainer Iron System -Indoor Cycling Instructor -Athletic Fitness -Step und Aerobic B-Lizenz -5 Jahre Oberliga Fussball

        Fakten

        HOT IRON 1 HOT IRON 2 HOT IRON CROSS Workshop: Das große Einmaleins vom Umsetzen und Stoßen

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        16 - 99 Jahre

        Teilnehmerzahl

        Min. 1/Max. 14

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        17.06.2022 - 24.06.2022

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