Dynamische Bewegungen im Einklang funktioneller Workouts
Egal ob beim dynamischen Yoga oder bei den functional Movements, der Weg zu mehr Power und Motivation ist Spaß und Freude an der Bewegung. Dies gilt sowohl für Einsteiger, Fortgeschrittene als auch Athleten. Finde deine innere Balance im rhythmischen und harmonischen Yoga Flow und powere dich bei den verschiedenen Functional Workouts an dein Limit. Der Weg ist das Ziel!
Sei auch du mit dabei! Getreu dem Motto: ,,Dynamische Bewegungen im Einklang funktioneller Workouts – I_’v_e_ _g_o_t_ _t_h_e_ _P_o_w_e_r‘‘
Ablauf
Experte
Mona Irg
• Studium der Sportökonomie • 2x Deutsche Meisterin im Teamsport Turnergruppenmeisterschaften (Schwimmen, Tanzen, Turnen, Sprinten) • Zertifizierte Personaltrainerin beim FIT TEAM Bodensee • Leidenschaftliche Tänzerin • Motivierende & authentische Trainerin Von Kindheit an begeisterte sich Mona für den Wettkampfsport des vier Kampfes (Turnen, Tanzen, Schwimmen, Laufen). Gemeinsam mit ihrem Team holten sie bei den Deutschen Meisterschaften 2x den Titel (Budenspokalsieger). Nach ihrem Abitur begann Sie Ihre Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau bei Robinson. Vier Jahre war sie in den verschieden Robinson Clubs unterwegs und leitete zuletzt die WellFit Abteilung im Robinson Club Esquinzo Playa. Durch die Begeisterung für Ihren Sport, an Group Fitness und das Weiterbilden in Seminaren, Ausbildungen und Studium, konnte sie zahlreiche Erfahrungen sammeln. Nun arbeitet Sie als Yoga Personal Trainerin und Personal Trainerin beim FIT TEAM Bodensee.
Fakten
Mobilität & Stabilität, innere Balance, rhythmischer & dynamischer Flow, Kraftausdauer Flow, Wirbelsäulen-Gymnastik, Rückentraining, Core Workout, HIIT, Sonnengruß, Yoga, Athletik Training (Achsentraining), Power, Kraft, Koordination, Fokus & Kontrolle.
alle Leistungsklassen
14 - 99 Jahre
Min. 1/Max. 14
inklusive, nur vor Ort buchbar
27.05.2022 - 03.06.2022