Voller Energie im Hochsommer!
Mitreißende Beats, Ausdauer, Koordination und echtes Ganzkörpertanztraining. Das Mix-Event aus Body&Mind-Kursen und Dance.
Die zwei Fitness-Expertinnen Sabrina und Katharina gestalten mit verschiedenen Stundenbilder eine unvergessliche Sommer-Eventwoche im ROBINSON IERAPETRA auf der Insel Kreta.
Neue Step-Choreographie-Konzepte hauptsächlich für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet. Aerobic-Schritte werden zu einer Choreographie zusammengestellt, die deine Ausdauer trainiert und gleichzeitig deine Koordination verbessert. Bei Dance Moves passt die Choreographie am Ende der Stunde perfekt auf die Musik. Lass dich überraschen und tanz dich glücklich!
Im Core3D werden funktionelle Übungen für die rumpfstabilisierende Muskulatur mit Mobilisationsübungen kombiniert. Der Schwerpunkt liegt auf Bauch- und Rückentraining. Bei Yoga Flow kannst du endlich den Alltagsstress hinter dir lassen und mit neuer Energie durchstarten. Der Yoga-Kurs gibt dir innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit - plus ein besseres Gefühl für Körper und Geist.
Erlebe eine Woche voller Spaß und Energie im traumhaft schönen ROBINSON IERAPETRA mit einem fantastischen Blick auf das Meer während den Kursen auf unserer Body&Mind-Ebene.
Ablauf
Experte
Katharina Herbert
Internationale Fitness Presenterin Step und Dance A-Lizenz (IFAA), Blackroll Trainer, H.I.T. by FitnessFirst, Functional Training Athletic Tools by Perform Sports, Pilates Workout by Inline
Sabrina Lott
Internationale Fitness Presenterin Groupfitness Master-Lizenz Step & Dance(IFAA), Zumba Fitness, Diplom-Fitnessökonomie (BSA Akademie), Gesundheitstrainer (BSA Akademie), Ernährungstrainer (BSA Akademie), Trainer für Sportrehabilitation (BSA Akademie)