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        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 10 - 20 Uhr
        • 7 Nächte, Vollpension made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
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        Power your body & relax your mind

        Diese kraftvolle Fitnesswoche steht ganz unter dem Zeichen „Power your body & relax your mind“ . Kursformate wie 3D Rücken, Power Vinyasa Yoga, Faszien-Training oder Stretch&Relax fordern gezielt deine Fitness, aber bieten ebenso die Möglichkeit, sanft vom Alltag abzuschalten. Diese Workoutwoche schafft eine wundervolle Kombination aus gezielt funktionellem Training und Entspannung pur. Erweitert wird der Power-Part durch ein neues Trainingssystem: Dem „Bodyworkout meets Yoga-Konzept (Bodega moves)“. Hier werden kraftvolle Bodyshaping-Einheiten mit effektiven Yoga Asanas gemixt. Heraus kommt ein funktionales Ganzkörperworkout. Die für uns so wichtige „Core-Muskulatur“ wird hier speziell gefordert, dadurch wird unsere Körpermitte nicht nur fest, sondern macht unseren Rücken stark, stabil und leistungsfähig. Im Fokus des Workouts stehen daher das funktionale Kräftigen & Straffen unserer Muskulatur sowie die Stabilisierung unseres gesamten Bewegungsapparates. Die Teilnehmer lernen in dieser Fitnesswoche verschiedene Stundenprofile kennen und können entscheiden, ob sie lieber etwas mehr powern möchten oder lieber das Relaxen nach einer sanften Trainingseinheit oder dem Strandtag vorziehen.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Sonntag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Montag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Dienstag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Donnerstag
        2-3 Kurseinheiten täglich
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Yannick Ruschmeier

        Yannick Ruschmeier ist Inhaber der Gesundheits- und Fitness Lounge MY BEST HEALTH in Friedrichshafen. Dort arbeitet er täglich mit hunderten Kunden an deren körperlichen und gesundheitlichen Zielen. Von Personal Training über EMS bis Gruppenkurse findet er für jeden Kunden das individuell passende Sportangebot. Außerdem bildet er für verschiedene Akademien Nachwuchstrainer im Bereich Ernährung, Personal Training uvm aus.

        Sarah Stöck

        Sarah Stöck ist Inhaberin der Gesundheits- und Fitness Lounge MY BEST HEALTH in Friedrichshafen. Bereits hat sie über 30 verschiedene Trainer Lizenzen im Bereich GroupFitness oder Personal Training in ihrer Erfahrungstasche. Sarah ist Yoga Lehrerin, BODEGA moves Master Trainer & Referentin (IFAA), BODEGA reflow Trainer (IFAA), Group Fitness Trainer B-Lizenz (IFAA). Eine so vielseitige Expertin, welche dich durch ihre motivierte und leidenschaftliche Art in jedem Kurs begeistern wird.

        Fakten

        Sonnengruss, BODEGA moves & reflow, HIIT, 3D Rücken, Mobility, Core Workout, Morning Circuit u. v. m.

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 - 99 Jahre

        Teilnehmerzahl

        Min. 1/Max. 25

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        05.08.2022 - 12.08.2022

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