QIGONG- UND MENTALTRAINING-EVENT

Eine wundervolle Event-Woche für ein rundum ausgeglichenen Alltag. Verschiedene Mentaltrainingsformen zeigen dir, wie du einfach und schnell im Alltag Entspannung finden kannst.

Qigong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Koordination, die Innervation (nervale Versorgung) und die Propriozeption (Eigenwahrnehmungsfähigkeit) der Muskulatur, bzw. des gesamten Muskelsehnenkomplexes, werden deutlich verbessert. Die Gelenke werden hierbei geschont und die Versorgung des Gelenkknorpels verbessert. Neben dem positiven Einfluss auf Herz-Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen ist bei aktiven Probanden auch eine positive Dynamisierung der psychischen Grundstimmung zu erkennen.