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        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 10 - 20 Uhr

        YOUNG @ HEART

        • 7 Nächte, Vollpension made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • Eigenanreise
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 869
        zu den Angeboten
        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        Gutes für Leib und Seele!

        "YOUNG @ HEART" ist eine Eventwoche mit Kursen für Best Ager in der Generation 50+, wobei nach oben oder unten keine Grenzen gesetzt sind. 



        Willst du dir selbst in der schönsten Zeit des Jahres etwas Gutes tun? Angeboten wird in diesem Event eine ausgewogene Mischung an Bewegung, die dich weder über- noch unterfordert durch individualisierbare Abläufe. So gibt es verschiedene Angebote mit Reizen zur Kräftigung, zur Entspannung und zur Dehnung. Dies alles geschieht in einer hohen Achtsamkeit für den eigenen Körper mit seinen Bedürfnissen und eventuellen Einschränkungen. So werden Yoga, Pilates, Faszienarbeit, Körperwahrnehmung, Stretching und verschiedene Entspannungsverfahren kombiniert, um Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit zu trainieren.

        Ablauf

        Samstag
        Anreise
        Sonntag
        2 Kurseinheiten täglich
        Montag
        2 Kurseinheiten täglich
        Dienstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten täglich
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Freitag
        2 Kurseinheiten täglich
        Samstag
        Abreise

        Experte

        Bettina Wurm

        Bei Bettina Wurm bist du in guten Händen, sie weiß, wovon sie spricht: sie ist promovierte Ärztin (Sportmedizin), Psychotherapeutin, Körpertherapeutin, Übungsleiterin für Reha-Sport Orthopädie und Innere Medizin und jahrelange Kursleiterin.

        Fakten

        Vielfältiges Kursprogramm mit u.a. Sonnengruß, Atem-Flow, Geh-Meditation, Nordic-Walking, XCo-Walking (inklusive Gangschulung/Aufrichtung), Aquafit am Morgen und am Mittag mit themenbezogenen Abläufen aus dem Yoga (Hüftöffner, Herzöffner, Rotationen, Detox-Yoga, Power-Yoga, YinYoga), kombiniert mit Elementen aus Pilates, Faszienarbeit, Stretching und Entspannung (Autogenes Training)

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        21.05.2022 - 28.05.2022

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