WellFood-Rezepte zum Nachkochen

WellFood, das ist die kreative und abwechslungsreiche Trendküche bei ROBINSON. Die besondere Kombination der Zutaten sorgt für mehr Energie, Wohlbefinden und Balance für Körper und Geist. Und obendrauf ist sie so unglaublich lecker. Egal, ob du Rezepte zum Genießen oder Rezepte zum Abnehmen suchst: Mit der gesunden WellFood-Küche von ROBINSON wirst du garantiert fündig. Wenn du mehr über das WellFood wissen möchtest, dann schau doch mal hier vorbei. Lass es dir schmecken!


Felicity Food - Essen, das glücklich macht

Um die Stimmungslage positiv zu beeinflussen, muss die Bildung von Serotonin im Gehirn gefördert werden. Möglich ist dies durch Tryptophan, das im Gehirn zu Serotonin umgebaut wird. Dies findet man in proteinhaltigen Lebensmitteln. Allerdings hat eine rein proteinhaltige Mahlzeit wenig Effekte auf den Serotoninspiegel, denn Tryptophan muss nach dem Essen mit anderen Aminosäuren um die Überwindung der Blut-Hirn-Schranke konkurrieren, und nur eine kleine Menge des Stoffes Tryptophan gelangt letztendlich ins Gehirn, sodass der Serotoninspiegel nicht wesentlich ansteigt. 

Das Geheimnis der guten Laune liegt in der Kombination von Kohlenhydraten und Proteinen! Kohlenhydrate veranlassen die Bauchspeicheldrüse, Insulin zu produzieren. Insulin wiederum bewirkt, dass die meisten im Blut vorhandenen Aminosäuren von den Körperzellen aufgenommen werden. Das Tryptophan bleibt im Blut zurück und kann nun ungehindert durch die Blut-Hirn-Schranke zum Gehirn gelangen, die Serotoninproduktion war dann erfolgreich. Auf unseren WellFood-Felicity-Rezepturen sind die enthaltenen „Gute-Laune-Lebensmittel“ als sogenannte Felicity-Faktoren benannt und erklärt.

Welches WellFood-Balance-Gericht ist richtig für mich?

Feel the Earth 
Tut mir gut, wenn ich...
  • mich gern beim Sport auspowere
  • ein totaler Bewegungstyp bin
  • auch im Alltag stets auf Hochtouren laufe
  • nicht abschalten kann
  • schnell "sauer" bin (Übersäuerung)
  • schnell nervös und gereizt bin
  • schnell schwitze
  • mich öfter erschöpft und ausgelaugt fühle

Feel the Energy
Tut mir gut, wenn ich...

  • im Alltag wenig Bewegung habe
  • nicht so gerne Sport mache und gern lang schlafe
  • lange Entspannungszeiten und ruhigere Programme beim Sport bevorzuge
  • eher zu Verstopfung neige
  • schnell friere
  • oft von Erkältungen geplagt bin 
  • Mühe habe, morgens in die Gänge zu kommen

In unserer Rezeptesammlung findest du tolle Gerichte für jeden Geschmack. 

Schau vorbei und lass dich inspirieren, mit der gesunden WellFood-Küche von ROBINSON wirst du garantiert fündig!


die Rezept-Kategorien

Leichte Hähnchengerichte

Zarter Fisch

Genuss ohne Fleisch

Hotline: 0511 / 56 78 01 04 täglich 8 - 22 Uhr Du suchst...
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