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        0848 / 121221 Mo-Sa: 09-20 Uhr, So: 11-20 Uhr
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        Power your Body & Relax your Mind

        Möchtest du neben Sonne auch Vitalität und mehr Lebensenergie tanken? Dich sportlich betätigen? Dich selbst besser kennenlernen?



        Diese Woche bietet allen eine entspannte und sportliche Auszeit aus dem Alltagsleben, um frischer und agiler in die hektische Welt zurückkehren zu können. 



        Ziel ist es u.a.durch gezielte Körperarbeit (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) eine Aufrichtung der Wirbelsäule und eine Verbesserung der inneren und äußeren Haltung herbeizuführen. Gleichzeitig fördern die flowigen Stunden Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Konzentration. 



        Du lernst in dieser Fitness-Woche verschiedene Stundenprofile kennen und kannst entscheiden, ob du lieber etwas mehr powern möchtest oder das Relaxen nach einer sanften Trainingseinheit vorziehst. Erlebe eine unvergleichbare und abwechslungsreich gestaltete Eventwoche. Dein Körper wird es dir danken!

        Ablauf

        Samstag
        2-3 Kurseinheiten
        Sonntag
        2-3 Kurseinheiten
        Montag
        2-3 Kurseinheiten
        Dienstag
        2-3 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2-3 Kurseinheiten
        Freitag
        2-3 Kurseinheiten

        Experte

        Patricia Schuhajek

        • Leistungssport Eiskunstlauf • Studium Germanistik und Sportwissenschaften • Groupfitnesstrainerin seit 20 Jahren • Bodega Moves und Reflow Referentin der IFAA • Zertifizierte Yogalehrerin (Vinyasa Yoga) • 2013-2019 Mastertrainerin Piloxing Deutschland

        Fakten

        Bodega Moves, Bodega Reflow, Yoga, Bodyshaping, Pilates, Power Vinyasa Yoga und Stretch&Relax

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        08.08.2020 - 14.08.2020

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