Triathlon meets Yoga

Yoga und Triathlon? Was auf den ersten Blick vielleicht als unvereinbar erscheinen mag, bringen Frank und Karo in diesem Event auf ihre unvergleichliche Art zusammen. Die beiden sind Meister darin, die typischen ‘Berührungsängste’ zu nehmen, die den einen vor den herausfordernden Triathlondisziplinen, den anderen eher vor dem Yoga zurückschrecken lassen.

Ob Technik-Training beim Schwimmen, Trittfrequenz-Training beim Cycling oder das Lauf-ABC beim Laufen - Franks Triathlon-Trainingseinheiten sind für unterschiedliche Level geeignet und fördern die cardiovaskuläre und muskuläre Fitness. Yoga kann hier sowohl als Ausgleich als auch als Ergänzung fungieren: Karos Yoga-Einheiten fördern die Regeneration und Flexibilität und wirken vorallem durch die Dehnungen der Körpervorderseite ausbalancierend auf die Bewegungsmuster der Triathlon-Disziplinen. Die Yoga Sessions wirken aber auch ergänzend, denn sie schulen triathlonspezifische Anforderungen wie Konzentration und Fokussierung sowie Koordination und Rumpfstabilität.

Probiere es einfach mal aus! Frank und Karo werden dich mit ihrem Angebot dazu ermuntern, dein individuelles Trainingslevel zu finden, so dass du aktive Tage voller Sport, Entspannung und Gaumenfreuden erleben wirst!