Als begeisterte Yogalehrerin möchte dir Sabine Gudehus BALLance by Dr. Tanja Kühne meets Yoga näher bringen. Bei zwei täglichen Einheiten erwarten dich abwechlungsreiche Stunden mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten. Dabei wird eine Einheit energiebringend und kraftvoll sein. Die zweite, ruhigere Sequenz wird dir die Möglichkeit geben, zu entpannen und abzuschalten.
Ziel des Yoga ist es u.a.durch gezielte Körperarbeit (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) eine Aufrichtung der Wirbelsäule und eine Verbesserung der inneren und äußeren Haltung herbeizuführen. Gleichzeitig fördern die flowigen Stunden Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Konzentration.
Der zusätzliche Einsatz der Ballance-Methode verstärkt die Wirkung der Aufrichtung und schafft dir eine spürbare Verbesserung bei Verspannungen und Rückenbeschwerden. Mit Hilfe der Ballance-Bälle wird eine Detonisierung der Muskulatur, eine Dekompression in den Bandscheiben und eine Aufrichtung der gesamten Wirbelsäule herbeigeführt. Schon nach wenigen Minuten hinterlässt diese Methode im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich sowie im Bereich des Iliosakralgelenkes ein anhaltend angenehmes Gefühl.
Freue dich auf eine neue Erfahrung voller Energie, Spaß und Gelassenheit mit Sabine!
Sabine ist zertifizierte erfahrene Yoga-Lehrerin nach den internationalen Richtlinien der Yoga- Alliance, anerkannte Reha-Trainerin und Referentin/Ausbilderin für die Firma Ballanceconcepts, Yoga, Air Yoga Ausbildung, Hormon-Yoga Ausbildung, A-Lizenz Medical Fitness, BALLance Mastertrainer
BALLance by Dr. Tanja Kühne meets Yoga vereint eine Jahrtausend alte und bewährte Tradition, die Ausgeglichenheit in Körper und Geist schafft, mit einer innovative Methode, die durch ihre Einfachheit und ihre Wirkung besticht.
alle Leistungsklassen
14 - 99 Jahre
Min. 1/Max. 99
inklusive, nur vor Ort buchbar
10.01.2020 - 17.01.2020