Körper, Geist und Seele
Yoga ist mehr als nur sitzen und Ohmm singen. Im Yoga geht es darum, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen:
Eigene Grenzen auszutesten in herausfordernden Asanas, loslassen von Spannungen und Blockaden und „ganz nebenbei“ dabei den Körper kräftigen und zu dehnen. Es erwartet dich eine abwechslungsreiche Woche, bei der sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Lasse dich von den verschiedenen Arten des Yogas inspirieren.
Special in dieser Woche ist das Functional Yoga für Sportler.
Ablauf
Donnerstag
Anreise
Freitag
2 Kurseinheiten
Samstag
2 Kurseinheiten
Sonntag
2 Kurseinheiten
Montag
2 Kurseinheiten
Dienstag
2 Kurseinheiten
Mittwoch
2 Kurseinheiten
Donnerstag
Abreise
Experte
Andrea Szodruch
Studium als Dipl. Sport- und Gesundheitstrainerin, Personal Yoga und Fitness Coach in München, Referentin im Bereich Groupfitness und Yoga mit eigenem Onlinetrainingsprogramm