ZENsitive Yoga Week

Durchatmen und ganz im Moment sein. In dieser Woche wartet ein ganz besonderes Body&Mind Programm auf dich, das in einer achtsamen Kombination die Erkenntnisse der modernen Stressforschung mit traditionellen östlichen Meditations- und Yoga-Techniken verbindet. Jede Einheit nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst und gibt dir den Freiraum neue Körperhaltungen und Techniken auf diesem weg kennezulernen.

ZENsitive-Yoga verbindet körperliche Herausforderung mit Konzentration, achtsamer Selbstwahrnehmung und tiefer Entspannung. Erlebe in dieser Woche einen Mix aus kraftvollen Asanas aus dem Hatha/Vinyasa-Yoga, dynamischen Flows, Faszien-Stretching und sanften Kräftigungs-Reihen und freue dich auf Meditationen und Entspannungstechniken für intensive Erfahrungen von Energie, innerem Frieden und Lebensfreude.