Ein Event mit einem gemischten Aktiv- und Wellnessprogramm wartet auf alle, die im besten Alter sind, körperlich und geistig fit und gesund leben möchten.
Nimm zusammen mit Gleichgesinnten an massgeschneiderten Best-Age Programmen teil, die deinen Körper, deinen Geist und dein Seele in Einklang bringen.
Trainiere deine Kraft, Ausdauer, Koordination und dein Gehirn auf sanfte Art und erlebe viel Spass an der Bewegung und durch die Übungen.
Spüre wie sich durch die Kombination aus Bewegungs- und Gedächtnistraining deine Merk- und Denkfähigkeit verbessert.
Bleib körperlich aktiv und geistig fit.
Ein buntes Programm aus: Walking, Pilates-, Bauch-Beine-Po-, Rücken-, Faszien-, Beckenboden- und Gehirntraining, sowie fernöstlichen und progressiven Muskel-Entspannnungsübungen.
Best AGE 50+ Steffi Siemes ist Rückenschulleiterin, Pilates-, Präventions- und Wellnesstrainerin; lizenzierte Nordic Walking Instructorin sowie Power Plate Advance Personal Trainerin