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        0848 / 121221 Mo-Fr: 09-12 Uhr und 14-18 Uhr
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        Fit und gesund in der zweiten Lebenshälfte

        Ein Event mit einem gemischten Aktiv- und Wellnessprogramm wartet auf alle, die im besten Alter sind, körperlich und geistig fit und gesund leben möchten.



        Nimm zusammen mit Gleichgesinnten an massgeschneiderten Best-Age Programmen teil, die deinen Körper, deinen Geist und dein Seele in Einklang bringen.



        Trainiere deine Kraft, Ausdauer, Koordination und dein Gehirn auf sanfte Art und erlebe viel Spass an der Bewegung und durch die Übungen.



        Spüre wie sich durch die Kombination aus Bewegungs- und Gedächtnistraining deine Merk- und Denkfähigkeit verbessert.



        Bleib körperlich aktiv und geistig fit.



        Ein buntes Programm aus: Walking, Pilates-, Bauch-Beine-Po-, Rücken-, Faszien-, Beckenboden- und Gehirntraining, sowie fernöstlichen und progressiven Muskel-Entspannnungsübungen.

        Ablauf

        Dienstag
        Anreise
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2-3 Kurseinheiten
        Freitag
        2-3 Kurseinheiten
        Samstag
        2-3 Kurseinheiten
        Sonntag
        2-3 Kurseinheiten
        Montag
        2-3 Kurseinheiten
        Dienstag
        Abreise

        Experte

        Stephanie Siemes

        Best AGE 50+ Steffi Siemes ist Rückenschulleiterin, Pilates-, Präventions- und Wellnesstrainerin; lizenzierte Nordic Walking Instructorin sowie Power Plate Advance Personal Trainerin

        Fakten

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        03.12.2019 - 10.12.2019

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