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Alles was das Herz begehrt
In dieser Eventwoche erwartet dich alles was das Herz begehrt:
BREAKLETICS® die perfekte Fusion aus funktionalen Übungen, effektive HIIT-Training und coolen Hip-Hop Beats. Man kann jede Übung in Sekunden lernen - ohne Vorkenntnisse. Let´s do this! 5-6-7-8
ZUMBA® kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum ZUMBA® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Join the Party!
Pilates besteht aus einem Mix aus Körperbeherrschung, Atmung und Entspannung. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann die Methode von jedem ausgeübt werden. Die Pilates-Übungen konzentrieren sich vorallem auf die Körpermitte, Bauchmuskeln, Beckenboden, Zwerchfell und die Rückenmuskulatur. Ausserdem erhöhen sie die Elastizität und Beweglichkeit der Gelenke, stärken die Muskulatur und verbessern die Koordination und die Körperhaltung.
Erlebe eine abwechlungsreiche Woche im wunderschönen ROBINSON CLUB PAMFILYA
Ablauf
Experte
Viktoria (Vicky) Stöger
Viktoria (Vicky) Stöger ist langjährige Instruktorin in unterschiedlichen Bereichen der Groupfitness. Bereits im Alter von 16 Jahren absolvierte sie die Ausbildung zum Groupfitness-Instructor, auf die viele weitere folgten. Nach diversen internationalen Tätigkeiten bei Ausbildungen und Conventions in Europa und den USA bringt sie jede Menge Spaß und Energie in ihre Kurse. Vicky ist Breakletics® Master Trainer , Piloxing® SSP Elite Star Instructor und Zumba ZIN