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Erlaube dir Ruhe, stelle dein Gleichgewicht wieder her und erschließe neue Energiequellen
Bei wirksamen Übungen aus Yin- und Power Yoga, erfahren wir heilsame Stille und bauen Kraft auf.
Diese wunderschöne Bewegungsform kann in jedem Alter erlernt werden.
Hier wird der ganze Körper in Anspruch genommen und bewegt sich langsam in vorgegebenen Bewegungsabläufen zur Musik. Viele unserer Übungen werden länger gehalten, um eine tiefere Dehnung zu Erlangen und Konzentration sowie Atmung zu üben. Während dessen erhitzt sich unser Körper, die Durchblutung durch alle Gelenke wird verstärkt und sogar Organe und Nerven werden massiert.
Ablauf
Experte
Kim Schneeberger
Kim Schneeberger (Yogalehrerin Yoga Alliance (RYT 500)), Nach einer intensiven Tanzkarriere, war Kim viele Jahre Personal Trainerin und Yoga Lehrerin der Reichen und Schönen von Los Angeles, unter Anderen auch Angelina Jolie und Charlie Sheen. Sie wurde von Power Yoga Gründer Bryan Kest persönlich ausgebildet und hat schon weit mehr als 20.000 Trainingsstunden gegeben (ACSM, ACE, AFFA). Engagiert und mit viel Begeisterung führt sie seit Jahren ganzheitlich orientierte Yoga Kurse und privates Training durch.