Pilates – “Power and Mobilisation”

Die Pilates Week lädt dich zu einer einzigartigen und ganzheitlichen Trainingswoche ein. Pilates wird deine Kraft, Beweglichkeit und Balance verbessern. Erlebe wie du mit Konzentration, gezielten Bewegungen und bewusster Atmung deinem Körper innere Kraft schenkst und ihm Ausdauer, Stärke und Geschmeidigkeit verleihst. Dein Körper und Geist werden gleichzeitig beansprucht und das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert. Die größte Aufmerksamkeit wird deiner Körpermitte und insbesondere der tiefliegenden Bauchmuskulatur gewidmet. Die erhöhte Bewegungsqualität ermöglicht dir Haltungs- & Kompensationsmuster zu entdecken und deinen Körper neu auszurichten.

Genieße ein vielseitiges Programm, welches dich als Einsteiger in die Methode hinein schnuppern lässt und dir als Fortgeschrittener erlaubt deine Kenntnisse zu vertiefen.