BALLance meets YOGA

Yoga-meets-Ballance vereint eine Jahrtausend alte und bewährte Tradition, die Ausgeglichenheit in Körper & Geist schafft, und eine innovative Methode, die durch ihre Einfachheit und ihre Wirkung besticht.

Schon nach wenigen Minuten ist mit der Ballance-Methode Lockerung und Entspannung der Rückenmuskulatur spürbar.

Ziel des Yoga ist es u. a. durch gezielte Körperarbeit (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation eine Aufrichtung der Wirbelsäule und eine Verbesserung der inneren und äußeren Haltung herbeizuführen. Der zusätzliche Einsatz der Ballance-Methode verstärkt diese Wirkung und schafft eine spürbare Verbesserung bei Verspannungen und Rückenbeschwerden. Mit Hilfe der Ballance-Bälle wird eine Detonisierung der Muskulatur und eine Dekompression in den Bandscheiben herbeigeführt, die im Rücken, im Nacken und Schulterbereich sowie im Bereich des Iliosakralgelenkes ein anhaltend angenehmes Gefühl hinterlässt. Genauso wie im Yoga schult die Ballance-Methode die Atmung, Achtsamkeit und die Wahrnehmung .Für diese einfach auszuführende und innovative Methode wurde die Ballance-Methode mit dem Neos Award „Produkt des Jahres 2017“ ausgezeichnet .

Aus einem anspruchsvollen und gesundheitlich orientierten Kursbereich ist die Ballance-Methode nicht mehr

wegzudenken und ergänzt sich mit Yoga zu einem ganzheitlichen Training.