Den Körper über die Elemente in Einklang bringen
Prana Flow Sequenzen - Die Elemente vereinen: Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum, Integration.
Starte in deinen Tag mit solaren Stunden - hier übst du kraftvolle Flows, um mit Energie in den Tag starten zu können.
Zum Abend wirst du den Tag mit lunaren Stunden ausklingen lassen - zur Ruhe kommen und Regeneriern.
Jede Sequenz ist so aufgebaut, dass sie von jedem Level aus zunehmend dem eigenen Körper und Ansprüchen angepasst werden kann - Anfänger und Fortgeschrittene werden in ihrem jeweiligen Bedürfnis abgeholt
Ablauf
Samstag
Anreise
Sonntag
2 Yoga-Einheiten
Montag
2 Yoga-Einheiten
Dienstag
2 Yoga-Einheiten
Mittwoch
2 Einheiten
Donnerstag
2 Yoga-Einheiten
Freitag
2 Yoga-Einheiten
Samstag
Abreise