Yoga Body & Soul
Lass uns zusammen Yoga üben, für mehr Freiheit in Körper und Geist. In dieser Zeit können wir unsere Verspannungen lösen und neue optimalere Haltungen finden, zurück zu dem ursprünglichen Bauplan des Menschen.
Krieger, Trikonasana und Balancen lassen Dich Kraft und Vertrauen entwickeln. Rotationen, Herzöffner und Stretches geben Raum und Wohlbefinden in Deinem Körper. Wir üben das Loslassen und finden heraus, was wirklich gut für unseren Körper ist und ihn im richtigen Mass fördert. Zuhause können wir dies im Alltag umsetzen und in diesen integrieren. Ein Mantra wird uns begleiten und wir können dieses sowieso während der Yogapraxis stets wieder vor unserem inneren Auge oder Ohr abrufen.
Let us practice yoga together for more freedom in body and mind. During this time we can release our tension and find new, more optimal attitudes, back to the original blueprint of man.
Warriors, Trikonasana and Balances allow you to develop strength and confidence. Rotations, heart-openers and stretches create space and well-being in your body. We practice letting go and find out what is really good for our body and what is promoting it to the right extent. At home, we can then translate this into everyday life. During our classes a mantra will accompany us.
Ablauf
Experte
Barbara Baer
Die waschechte Zürcherin, hat jedoch 13 Jahre in Deutschland gelebt. Da sie eine leidenschaftliche Tennisspielerin ist, hat einen guten Ausgleich für eine Regeneration und Stärkung der Muskulatur gesucht. Nebenbei hat sie mit Yoga angefangen und mehrere Ausbildungen, u.a: 100 H Kundalini Yoga Flow, 200 H Krama Yoga ( Healing Yoga), Yin Yoga, Kinderyoga gemacht. Ursprünglich ist Barbara eine Sängerin und Schauspielerin und arbeitet auch immer noch an diversen Projekten. Ihre Kurse sind geprägt von einem genauen Alignment ( Ausrichtung) und von einer herzlichen offenen Art und Freude an der Bewegung und an den TeilnehmerInnen. Barbara born in Zurich, but has lived in Germany for 13 years. Since she is a passionate tennis player, has sought a good balance for a regeneration and strengthening of the muscles. Incidentally, she started with yoga and made several training courses, including: 100 H Kundalini Yoga Flow, 200 H Krama Yoga (Healing Yoga), Yin Yoga, Children's Yoga. Originally Barbara is a singer and actress and still works on various projects. Their courses are characterized by a precise alignment: a warm open mindedness and enjoyment of the movement.