Harmonie für Körper und Geist
TriloChi® verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Sportmedizin, Quantenmechanik, Physiotherapie und Biomechanik mit bewährten Elementen aus der Tradition des Yoga und des Daoismus .
Die TriloChi M ethode bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Dieses Konzept
umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen.
Die TriloChi® Methode besteht aus
folgenden 3 Segmenten:
ChiFlowMotion® „Bewegt und Still“ (inspiriert durch Tai Ji, Qi Gong / Entspannungsübungen)
PowerChi® (Meridianaktivierung und Herzkreislauf-Anregung) ChiYoga® (Yoga- und Pilates-Übungen,
Beckenboden- und Rückenübungen
ChiYoga® (Yoga- und Pilates-Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen)
Ablauf
Experte
Kerstin Hecking
Inspiriert durch den modernen Zeitgeist, der Liebe zur Bewegung und der Lust zu lernen, hat Kerstin über die funktionellen Bewegungsformen zu Body & Mind gefunden. Die vielfältigen Ausbildungen in den Bereichen Yoga, Tai Chi/Qi-Gong und zeitgenössischem MindBody bereichern ihren konventionellen Fitness- und Workout-Unterricht und lassen eine harmonische und sinnvolle Synthese von östlichen Körperarbeiten und westlichen Trainingsmethoden entstehen. Zu Kerstin`s Lehrern gehören die Daoistische Meisterin Zhou Yi für Qi-Gong; im Yoga schätzt sie die Vielfältigkeit und besucht regelmäßig Weiterbildungen bei Jaki Nett, Dharmavirsingh Mahida, Glenn Cerosil (Iyengar Yoga), Anna Trökes (Philosophie BDY) und Patrik Broome (Jivamukti Yoga). Als Inhaberin der Marke TriloChi® lehrt und unterrichtet sie diese ganzheitliche Körper- und Energiearbeit seit 2005. Als Ausbilderin und Referentin für den NTB sowie als Inhaberin des Bewegungsstudios „Spirit and Sport“ vermittelt und erlebt sie TriloChi® immer wieder als ein in sich ausgewogenes, schlüssiges und wirkungsvolles Bewegungs- und Entspannungsangebot, das sowohl Einsteiger als auch sportbegeisterte Teilnehmer überzeugt.