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        0848 / 121221 Mo-Sa: 09-20 Uhr, So: 11-20 Uhr

        Faszien & Mobility Week

        • 6 Nächte, All Inclusive
        • Doppelzimmer
        • ab Frankfurt
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab CHF 1318
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        Faszien & Mobility Week

        Expertin Maria stellt dir in der „Faszien & Mobility Week“ verschiedene Trainingsprogramme vor, welche sowohl die Muskulatur, deine Beweglichkeit als auch das stützende Bindewebe deines Körpers formt und verbessert. Optimiere in den Mobility Trainings deine Beweglichkeit und gönn‘ Dir mit den ruhigen Faszien Einheiten die nötige Entspannung.



        Begrüße bei einer aktivierenden „Yoga meets Mobility Einheit“ am Strand den neuen Tag und erlebe absolutes Wohlbefinden und tiefe Entspannung beim „Faszien Release“ am Abend. Durch einfache Bindegewebsmassage- Techniken lockerst du effektiv deine Muskulatur und sagst deinen Verspannungen den Kampf an.



        Was genau sind eigentlich ‚Faszien‘? Ist Stretching nach dem Joggen sinnvoll? Und was hat Beweglichkeit mit meiner Leistung und meinem Wohlbefinden zu tun?



        Tauche ein in die faszinierende Welt der Faszien und erfahre in einem interaktiven Workshop viel Interessantes aus Wissenschaft und Therapie.



        Du brauchst ein effektives Ganzkörper Workout, welches gleichzeitig deine Beweglichkeit verbessert? Im  „Mobility Training – Stretch & Strength“ treffen intensive Mobility Drills auf schweißtreibende, ganzheitliche Workout Übungen und bringen dich auf das nächste Fit-Level.



        Eine Kette ist nur so stark, wie ihr schwächstes Glied‘ – Erfahre in der „Faszien & Mobility Week“ die Ursache für mögliche Schwachstellen, steiger spürbar deine Lebensqualität und mach‘ dich bereit für ein völlig neues Körpergefühl.

        Ablauf

        Samstag
        1-2 Kurseinheiten
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten
        Montag
        1-2 Kurseinheiten
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten
        Samstag
        1-2 Kurseinheiten
        Freitag
        1-2 Kurseinheiten
        Samstag
        1-2 Kurseinheiten
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten
        Montag
        1-2 Kurseinheiten
        Montag
        1-2 Kurseinheiten
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten
        Freitag
        1-2 Kurseinheiten
        Freitag
        1-2 Kurseinheiten

        Experte

        Maria Jäger

        Die gelernte Diplom Fitnesspädagogin aus Hamburg arbeitete nach ihrer Ausbildung 2009 zunächst als Step und Aerobic Dozentin bis sie ihre Leidenschaft für ‚Functional Training‘ entdeckte. Neben ihrer freiberuflichen Trainertätigkeit war Maria 2 Jahre lang als Fitnessmanagerin für die Firma Tchibo angestellt, bis sie sich dann vor 5 Jahren dazu entschieden hat, als Personal Trainerin im Robinson Club Soma Bay zu arbeiten. Seither ist die Powerfrau aus der Hansestadt als Event Expertin in verschiedenen Clubs unterwegs. Maria blickt mittlerweile auf über 10 Jahre Berufserfahrung zurück und ist seit 2016 regelmäßig im TV als Expertin für den NDR zu sehen. Mit der Gründung ihrer Firma SPORTALIVE® im Juni 2014 ist sie nun überwiegend im Bereich Personal Training und betriebliche Gesundheitsförderung tätig. „Nur wer brennt, kann andere anfeuern“ – Gemäß ihrem Motto ist Maria nicht nur leidenschaftliche Trainerin, sondern gibt ihr Know How auch bei spannenden Workshops in Firmen und Vereinen weiter. Sie betreut seit 2017 - im Auftrag der Gesundheit - mehrtägige Seminarreisen von Unternehmen für eine optimale Work-Life-Balance.

        Fakten

        Faszientraining, Beweglichkeitstraining

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Specials

        Workshop/Vortrag “Faszien & Mobility“

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        03.08.2019 - 09.08.2019

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