Move´ it Week

Unsere Experten von Move´It Fitness bieten dir ein umfangreiches Fitness- und Gesundheitsprogramm an, das sich in jeden Alltag integrieren lässt. Egal ob du deine Kondition verbessern, das Gewicht reduzieren, Stress abbauen, deinen Körper besser kennen lernen oder einfach Spaß an Bewegung haben möchtest. Im Bereich Fitness & Dance kannst du Muskeln und Kraft aufbauen, dich auspowern, deine Ausdauer verbessern oder gezielte Körperpartien trainieren egal ob du dein gewohntes Sportpensum wegen vieler Reisen, wenig Zeit im Alltag oder unregelmäßiger Arbeitszeiten nicht immer wie gewünscht aufrechterhalten kannst.

Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht viel Spaß. Move´It Fitness möchte auch aktiv einen Beitrag zu deiner Gesundheit leisten. In diesem Bereich bieten wir dir deshalb Kurse zur Körperwahrnehmung, zur Kräftigung des Halteapparats (Bauch- und Rückenmuskeln), zur Stressbewältigung und zur Prävention an. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben. Unser Experte hilft dir und motiviert dich, auch kleine Zeiteinheiten für sportliche Betätigung zu nutzen. Mit den Gesundheitskursen kannst du gezielt Beschwerden entgegen trainieren oder dank der regelmäßigen Bewegung dafür sorgen, dass solche gesundheitlichen Probleme gar nicht erst auftreten.