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        0848 / 121221 Mo-Sa: 09-20 Uhr, So: 11-20 Uhr

        Athletictraining meets Faszien

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
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        • ab München
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab CHF 10457
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        Trainieren wie die Profis

        Freu dich auf eine intensive und dich bereichernde Zeit und kümmere dich sowohl um deine Muskeln als auch um deine Faszien und spüre wie alles miteinander zusammenhängt. Sei gut zu deinem Körper, damit die Seele Freude hat darin zu wohnen.



        Wir wechseln in dieser Woche zwischen Functional Movements, Athletik Workouts und Faszientrainings. Eine gute Mischung von Fitness- & Achtsamkeitstraining.



        Faszien sind das stärkende und federnde Spannungsnetzwerk des Bindegewebes und ein propriorezeptives Sinnesorgan. Nach aktuellen Studien spielen sie - wie Muskeln - eine wesentliche Rolle bei der Kraftübertragung und können ebenso trainiert werden.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        1-2 Kurseinheiten
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten
        Montag
        1-2 Kurseinheiten
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Lina Bayer

        Mastertrainer Faszientrainer, Athletik Trainer, Personal Trainer, Ernährungscoach, Sport-und Gymnastiklehrerin ||| Lina Bayer ist eine professionelle Expertin für funktionelles Training, Ernährung und Leistungsbereitstellung. Sie startete ihre sportliche Karriere als Kunstturnerin. Als gelernte Sport- und Gymnastiklehrerin war sie bereits vor Jahren schon einmal für Robinson als WellFit-Robin tätig. Mittlerweile hat sie sich in der Fitness- und Gesundheitsszene durch zahlreiche Fortbildungen weiterentwickelt und arbeitet in Hamburg als selbstständige Personal Trainerin mit zahlreichen Firmen, Ärzten und Privatpersonen zusammen. Lernt „unseren kleinen Duracellhasen“ persönlich kennen und seid bei diesem WellFit Event dabei!

        Fakten

        funktionelles Training, Athletictraining, Faszientraining, Achtsamkeitstraining, Stabilisation, Mobilität

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        28.06.2019 - 05.07.2019

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