Box Week

Was gibt es schöneres, als ein Open Air Boxtraining unter Palmen mit Urlaubsfeeling und Meeresrauschen?

Kein Workout ist effektiver als das Boxen. Bei dieser Trainingseinheit werden Kenntnisse diverser Schlagtechniken vermittelt. Der Kurs beansprucht praktisch jede Muskelgruppe, verbessert Schnellkraft, Kraftausdauer und stärkt so das Selbstbewusstsein. Trainiere mit Coach Sascha Demmrich unter professioneller Anleitung in einer Gruppe zu motivierender Musik unter freiem Himmel, verbessere deine Ausdauer, Koordination und erlebe so ein einzigartiges Box-Workout mit jeder Menge Spaß. Nach einer Aufwärmphase stehen Grundtechniken mit Schlagkombinationen in Zweiergruppen auf dem Programm. Dieses optimale Ganzkörpertraining ist das ideale Fitnessprogramm für deinen Körper!


Einsteiger und Anfänger ohne Grundkenntnisse sind herzlich willkommen!