Dieses Event bietet alles, was Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Die Teilnehmer können auf der schönen Flussebene oder direkt am Meer ein abwechslungsreiches Pilates-Angebot mit unterschiedlichen Schwerpunkten ausprobieren. Viele neue Übungsideen und -kombinationen, Techniken und Entspannungen bringen einen neuen Flow in den Trainingsalltag. Die korrekten, genauen Anweisungen und Hilfestellungen sowie die Struktur und der Aufbau der Stunden werden optimal an die Teilnehmer angepasst.
Die Beliebtheit der Trainingsmethode steigt von Tag zu Tag. Pilates ist ein intelligentes Training, das für Jeden vom Sporteinsteiger bis zum Leistungssportler und von jung bis alt geeignet ist. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte, des Körperbewusstseins und der Körperhaltung ab. Die Pilates Week lädt dich dazu ein, deine Muskeln zu straffen, den Geist zu entspannen, Stress abzubauen und dich rundum wohlzufühlen.
Andrea Gundel, Sportwissenschaftlerin, Lizenzierte Pilates Matwork Trainerin, Dozentin der Pilates Academy in München und Ausbilderin der Euro Education Fitness School. ----- Bachelor of Art, Sportwissenschaftlerin (Technische Universität München) Ausbilderin und Workshopdozentin bei der Pilates Academy Referentin bei der Euro Education (European Fitness School) Qualifikationen • Bachelor of Art, Sportwissenschaftlerin (TU München) Schwerpunkt Präventive und Rehabilitative Sportmedizin • Mgr. Sozial Politik • Pilates Academy Instructor Matwork (Pilates Academy) • Aerobic & Step Instructor B-Lizenz (IFAA) • Aqua-Fitness-Instructor (TU München) • Kursleiterin Progressive Muskel Relaxation (PMR) • Lizenzierte Rückenschulleiterin (TU München) • Spezielle Weiterbildungen • Pilates meets Spiraldynamik • Slings Pilates • Pilates meets Yoga • Pilates und Enspannung • Faszial Pilates • Die Körpermitte hat Beine- Standing Pilates • Die Franklin Methode- Die 4 Elemente einer gesunden Wirbelsäule • Trilogie Nacken-Schulter-HWS • Pilates Postnatal • Pilates Pränatal • Segmentale Stabilisations- und Trainingstherapie der Extremitäten • Mami Sports Rückbildung • Functional Flow Sportliche Vita • 2005-2009 Studium Bachelor of Art, Sportwissenschaften (TU München) • Seit 2006 Pilates Trainerin und Group Fitness Instructor • Seit 2009 Ausbilderin und Workshopdozentin bei der Pilates Academy in München • Seit 2010 Ausbilderin der Euro Education (European Fitness School)
Pilates in verschiedenen Formen. Mit Matte, Mit Slings, mit und ohne Flow, für Mamis, Pilates meets Faszien, Pilates mit Ball, etc
Einsteiger und Fortgeschrittene
14 Jahre(n)
ohne Teilnehmerbegrenzung
begrenzte TN-Zahl beim Slings Pilates
inklusive, nur vor Ort buchbar
14.06.2019 - 21.06.2019