Pilates

Das Pilates-Event lädt dich zu einer einzigartigen und ganzheitlichen Trainingswoche ein. Spüre, wie Pilates dir und deinem Körper gut tut, wie deine Kraft, Beweglichkeit und Balance gefördert werden. Erlebe, wie du mit Konzentration, gezielten Bewegungen und bewusster Atmung dem Körper innere Kraft schenkst und ihm Ausdauer, Stärke und Geschmeidigkeit verleihst. Dein Körper und Geist werden gleichzeitig beansprucht und das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert. Deiner Körpermitte und insbesondere deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur wird die größte Aufmerksamkeit geschenkt. Diese Bewegungsqualität ermöglicht es dir, Haltungs- und Kompensationsmuster zu entdecken und deinen Körper neu auszurichten.

Genieße ein vielseitiges Programm, welches dich als Einsteiger in die Methode hineinschnuppern lässt und es dir als Fortgeschrittener erlaubt, deine Kenntnisse zu vertiefen. Die Pilates Bodymotion Prinzipien ermöglichen dir eine optimale Bewegungsqualität und bieten dir einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen, schnelllebigen, lauten Alltag. Pilates ist für jeden geeignet und spricht Personen jeden Alters und mit unterschiedlicher körperlicher Voraussetzung an. Die individuelle Anatomie, die Möglichkeiten und Grenzen eines jeden Einzelnen werden bei der Pilates Methode respektiert. Wir freuen uns auf ein "bewegtes" Event mit dir!