Erfahre Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden!
Du liebst Body&Mind-Kurse wie Yoga oder Pilates und möchtest auch im Urlaub nicht auf deine Praxis verzichten? Oder du wolltest schon immer Yoga und Pilates und deren wohltuende Wirkung kennenlernen? Dann bist du in dieser Eventwoche genau richtig!
Gabi leitet euch so an, dass Jede(r) mitmachen und den Unterschied von Yoga und Pilates deutlich wahrnehmen kann. Mit Hilfsgeräten wie Yogablöcken oder Yogagurten werden die Asanas (Körperübungen) unterstützt. Pranayama (Atemtechniken), Entspannung und kleine Meditationseinheiten runden den Tag ab.
Erfahre so das Körpergefühl von Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden!
Für jedes Alter und alle Fitnesslevel geeignet!
Ablauf
Experte
Gabi Bitzer
Gabi Bitzer ist staatlich anerkannte Gesundheitstrainerin, Pilates- und Yogaexpertin, sowie Personal und Fitness Trainerin. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Vereins- und Fitnessbranche. Gabi ist unter anderem für den DTB und STB (Deutscher und Schwäbischer Turnerbund) in der Aus- und Fortbildung in den oben angeführten Bereichen als Referentin tätig.