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        0848 / 121221 Mo-Fr: 09-12 Uhr und 14-18 Uhr

        Mobility meets Faszien Week

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Zürich
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab CHF 2060
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        Mobility meets Faszien Week

        Was sind Faszien?


        Faszien sind unser kollagenes Bindegewebe, welches alle Strukturen, wie Knochen, Muskeln und Organe miteinander verbindet und für eine Vielzahl an Aufgaben in unserem Körper zuständig ist. Durch einseitige Alltagsbelastungen oder einen Mangel an Bewegung kommt es nicht selten zu Verhärtungen dieser Faszien und somit zur Bewegungseinschränkung und Schmerzen.



        Expertin Maria stellt dir in der kommenden Woche verschiedene Trainingsprogramme vor, welche sowohl deine Muskulatur und Beweglichkeit als auch das stützende Bindewebe deines Körpers formen und verbesseren. Optimiere und steigere spürbar die Beweglichkeit beim Mobility Flow und gönn‘ Dir mit den ruhigen Faszien Einheiten die nötige Entspannung.



         

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        1-2 Kurseinheiten
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten
        Montag
        1-2 Kurseinheiten
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Maria Jäger

        Diplom Fitnesspädagogin, Liz. Personal Functional Trainer (PFT®), FACTS Mastertrainer & Ausbilder, Freizeitmanagerin, Betriebliches Gesundheitswesen, Liz. CrossFit Trainerin Level 1, Liz. Sportmasseurin (Wellnessfachschule Köln), 8 Jahre Berufserfahrung als Groupfitnessinstructor

        Fakten

        Faszientraining, Mobilitätstraining, Wirbelsäule und Gelenke, Entspannung der Muskeln und des Körpers, Mobilität mit Yoga kombiniert, Dynamisches Mobilitätstraining

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)99 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        Min. 3/Max. 30

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termine
        Clubangebote anzeigen für 23.11.2018 - 30.11.2018