Body meets mind

„In der Ruhe liegt die Kraft“ … und hier, in der paradiesischen Oase zwischen Bergen und Meer, kannst du dich in dieser Woche von einem außergewöhnlichen Body&Mind-Programm inspirieren lassen. In einer phantasievollen Kombination werden die Erkenntnisse der modernen Stressforschung mit Yoga-Techniken verbunden.

Flexibilität wird definiert aus Kraft und Dehnung. Im Flexi-Workout Body&Mind nutzen wir beispielsweise aktive und passive Stretches. Du erlernst die saubere und sichere Technik, um das Level deiner Beweglichkeit zu verbessern. Eine gute Flexibilität ermöglicht dir schmerzfrei die größtmögliche, geschmeidige und stabile Bewegung deiner Gelenke. Mit Elementen und Asanas aus dem Hatha, Ashtanga und Vinyasa Yoga sowie Pilates, Fitnesseinheiten und der richtigen Atmung machen wir diesen Kurs zu einem besonderen Stretch-Erlebnis.


Im Body&Mind lernst du eine Vielzahl an intensiven Übungen und Dehnungseinheiten, um Deine Rücken-, Hüftbeuger- & Schulterflexibilität maßgeblich und nachhaltig zu verbessern. Wir sagen steifen Muskeln den Kampf an!