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        0848 / 121221 Mo-Sa: 09-20 Uhr, So: 11-20 Uhr
        Vier Leute sitzen in einer Yogaposition auf Matten.

        YogaMindfulness-Week

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Frankfurt
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab CHF 1163
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        Finde deine innere Balance in der mibalo©-YogaMindfulness-Week

        Sowohl Energieaktivierung als auch Entspannung findest du durch eine zielorientierte Mischung von Kundalini-, Shivananda- und Ashtanga-Yoga in Verbindung mit Achtsamkeitsmeditationen. Das mibalo®-Trainingskonzept aktiviert deine Hauptenergiepunkte im Körper (Nadis) und trainiert gleichzeitig deinen Ruhebereich im Gehirn. Erlerne, wie deine Gedanken wieder zur Ruhe kommen! Mit dem Training kannst du nachhaltig typische Stresssymptome wie beispielsweise Rückenschmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, oder Migräne lindern. Zudem kannst du sogar den Selbstheilungsprozess im Körper anregen.



        Folgene Programmpunkte werden dich u.a. begeistern:



        Mindfulness Meditation: Beginne den Tag mit Achtsamkeit.



        AntiStress-Yoga: Löse Stressblockaden, insbesondere im Hüftbereich sowie im unteren Rücken, und gleiche dein vegetatives Nervensystems aus.



        Rücken-Yoga: Stärke deine Rückenmuskulatur. Löse Blockaden im Schulter-Nackenbereich. Aktiviere den Energiefluss rund um deine Wirbelsäule.



        Power-Yoga: Als Yogi kommst du voll auf deine Kosten und genießt den Yoga-Flow. Spüre den Energieschub.



        Yoga Nidra: Schenke dir Tiefenentspannung. Eine halbe Stunde Yoga Nidra wirken auf dich wie zwei Stunden erholsamer Tiefschlaf.



        Nadi-Yoga: Aktiviere deinen Haupt-Energieschalter im Bauchbereich („Nadi-Punkt“). Du spürst die Wirkung sofort, sogar Selbstheilungsprozesse im Körper kannst du so aktivieren.



        Faszien-Yoga: Aktiviere dein Fasziennetz und mache deinen Körper geschmeidiger.



        Energy Meditation: Energetische Meditation, die dich zum Schwitzen bringen kann. Stärke deine Geduld und festige deine Ausgeglichenheit.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2-3 Kurseinheiten
        Sonntag
        2-3 Kurseinheiten
        Montag
        2-3 Kurseinheiten
        Dienstag
        2-3 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2-3 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Angela Homfeldt

        Angela ist Dipl. Oec., zertif.Yogalehrerin (Berufsverband präventives Yoga und Yogatherapie BYY e.V.), zertif. Achtsamkeitstrainerin und zertif. Meditationslehrerin. Als Inhaberin der Firma mibalo® ist sie als Trainerin, Yoga Coach und internationale Referentin für Stressbewältigung tätig. Angela entwickelte 2013 das „mibalo®mindfulness-balance-flow“-Trainingskonzept zur Burnout-prävention und Energieaktivierung.

        Fakten

        Kundalini Yoga, Astanga Yoga, Shivananda Yoga, Nadi-Yoga, Energy Meditation, Faszien-Yoga, Yoga Nidra, Power Yoga, Rücken Yoga, AntiStress-Yoga, Mindfulness Meditation

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Sonstiges

        Für alle Leistungsklassen geeignet!

        Termin

        26.10.2018 - 02.11.2018

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

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