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        Menschen machen draußen zusammen Dehn- und Gleichgewichtsübungen

        Faszien- und Bewegungswoche

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Basel
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab CHF 1322
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        Faszientraining

        Das Fasziengewebe ist ein allumfassendes Netz unseres Körpers. Es stützt, leitet Informationen weiter, führt Stoffwechselaktivitäten durch und hält unseren Körper im Wesentlichen zusammen. Den rasanten Veränderungen des digitalen Zeitalters hat sich unser Körper noch in keinster Weise angepasst, für stundenlanges Sitzen ist er nicht konstruiert. Das Verharren in Sitzpositionen versteift die Gelenke und lässt unsere Faszien verfilzen. Verklebte Faszien versteifen unseren Bewegungsapparat insgesamt, sie schränken unsere Leistungsfähigkeit ein und gelten mittlerweile als Ursache bisher ungeklärter Krankheiten und Schmerzen.


        In der Faszien- und Bewegungswoche vermittelt Christiane Reiter deshalb wichtige, primäre Bewegungsmuster und konzentriert sich auf Gelenkmobilisationen, Stabilisationstraining, das Lösen von faszialen Verklebungen und Körperwahrnehmung. Denn nur wer fühlt, wie ein Bewegungsablauf richtig ist, kann Kompensationen und damit Fehlbelastungen vermeiden.


        Faszientraining macht den Bewegungsapparat wieder beweglich, schmerzfrei und leistungsstärker. Der Körper wird in der Regeneration unterstützt, das vegetative Nervensystem kann runterfahren und wohlige Entspannung stellt sich ein. Schon nach der ersten Einheit spürt man die Leichtigkeit und das absolute Wohlbefinden im Körper. Die Muskeln arbeiten ökonomischer, die Gelenke werden entlastet, alles kann wieder fließen.


        Sei dabei in dieser bewegten Woche und erfahre durch eine verbesserte Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit eine neue Lebensqualität.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2 Kurseinheiten
        Sonntag
        2 Kurseinheiten
        Montag
        2 Kurseinheiten
        Dienstag
        2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Christiane Reiter

        3 Jahre Studium zur Sport- & Gymnastiklehrerin, Staatsexamen zur Sport- & Gymnastiklehrerin, 13 Jahre Pilates Group Fitness Matwork Trainerin, 11 Jahre Reformer Training, seit 2003 Pilates Ausbilderin für die IFAA Akademie, seit 1987 Ausbilderin für Group Fitness Instruktoren, 25 Jahre Presenterin auf Fitness- & Aerobic- Kongressen, Tele Gym Fernsehfolgen Aerobic, Perfect Body & Pilates, 2012 Faszien Ausbildung bei Dr. Robert Schleip

        Fakten

        Funktionelles Faszien Pilates, Faszien Pilates gesunder Rücken, fascialDYNAMIC - powervoll in den Tag, fascialRELEASE, fascialFLOW - elastisch und fit in den Tag

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Specials

        Änderungen vorbehalten.

        Termin

        31.05.2019 - 07.06.2019

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

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