Pilates

Das Pilates-Event lädt dich zu einem einzigartigen und ganzheitlichen Training ein. Spüre, wie Pilates dir und deinem Körper gut tut, wie deine Kraft, Beweglichkeit und Balance gefördert werden. Erlebe, wie du mit Konzentration, gezielten Bewegungen und bewusster Atmung deinem Körper innere Kraft schenkst und ihm Ausdauer, Stärke und Geschmeidigkeit verleihst. Körper und Geist werden beim Pilates gleichzeitig beansprucht. Außerdem wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Der Körpermitte und insbesondere der tiefliegenden Bauchmuskulatur werden beim Pilates die größte Aufmerksamkeit gewidmet.

Genieße ein vielseitiges Programm, welches für jeden geeignet ist: Pilates spricht Personen jeden Alters und mit unterschiedlicher körperlicher Voraussetzung an. Die individuelle Anatomie sowie die Möglichkeiten und Grenzen eines jeden werden respektiert. Als Einsteiger kannst du in die Methodik hineinschnuppern. Als Fortgeschrittener vertiefst du deine bereits vorhandenen Kenntnisse. Die Pilates-Prinzipien ermöglichen dir so Bewegungsqualität und bieten dir einen wunderbareren Ausgleich zum hektischen Alltag.