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        0848 / 121221 Mo-Sa: 09-20 Uhr, So: 11-20 Uhr
        Menschen machen draußen zusammen Dehn- und Gleichgewichtsübungen
        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
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        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab CHF 1331
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        Vinyasa oga & Astanga Yoga

        Vinyasa Yoga ist eine auf Hatha Yoga basierende, dynamische Yoga-Form. In einer kreativen und fließenden Asana-Sequenzierung werden Bewegung und Atmung synchronisiert. Der Fokus wird in jeder Stunde variiert. Über 60 Minuten wird die Körperhitze (tapas) sowie das Körper-Seelenbewusstsein aufgebaut, um dann in die relaxierenden Dehnübungen sowie Vorwärts- und Rückbeugen zu wechseln. Meditations- und Atemübungen rahmen jeden Kurs ein. Ein dynamischer Kurs zur Bildung von Kraft und Bewusstseinserweiterung über das, was du im Kern bist. Entdecke deine ganz persönliche Lebenspoesie im Yoga.



        Ashtanga Yoga ist ein indisches Hatha Yoga Sytem in fester Tradition, welches für viele westliche Länder hauptsächlich Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) beinhaltet. Dies wird heutzutage im Ashtange Yoga gelehrt und zählt zu den wichtigsten sowie ausgefeiltesten, aber auch schwierigsten Systemen des Hatha Yoga. Die Methode bedeutet, u.a. den Atem zu synchronisieren. Dies geschieht mit festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen. Viele moderne Hatha Yoga Stile (Power, Vinyasa, Flow) leiten sich aus diesem System ab.

        Ablauf

        Donnerstag
        Anreise
        Freitag
        2 - 3 Kurseinheiten
        Samstag
        2 - 3 Kurseinheiten
        Sonntag
        2 - 3 Kurseinheiten
        Montag
        2 - 3 Kurseinheiten
        Dienstag
        2 - 3 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2 - 3 Kurseinheiten
        Donnerstag
        Abreise

        Experte

        Martine de Baets

        2002 Ausbildung als Balance Power + Balance Motion Trainerin, 2004 Qi Gong Ausbildung, 2008 startete sie ihre Yoga Ausbildung und besuchte bis 2014 versch. Fortbildungen bis zur Yoga Masterclass Trainerin (Antwerp Yoga)

        Fakten

        Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Specials

        Änderungen vorbehalten.

        Termin

        23.05.2019 - 30.05.2019

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

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