Körper, Geist & Seele

Sporttherapeutin Esther Nazzaro-Napierski und Sportphysiotherapeut Wolfhard Savoy zeigen bei diesem Event ein ganzheitliches und nachhaltiges Konzept, um den Körper zu kräftigen, mobilisieren, regenerieren und zu entspannen. Sensomotorisches Bauch-, Rücken- & Beckenbodentiefenworkout ist das Trainingskonzept der Zukunft. Die Übungen verbessern die Kraft, Balance und Stabilität des Trainierenden und mindern damit die Verletzungsanfälligkeit.

Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebenetzwerk - waren bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen. Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form – jugendlich und straff. Mit dem richtigen Training ein Leben lang.

Für alle Faszien-Neulinge gibt es eine ausführliche Einführung und Erklärungen, wie man das geheimnisvolle „BLACKROLL®“ Equipment anwendet. Alle Kurse empfohlen für Einsteiger, Fortgeschrittene– und für jeden, der sich etwas Gutes tun möchte!