Beach Body Week - Mobility & Workout

Spezielle Fatburner-Einheiten und intensive Kräftigungsübungen sind die perfekte Doppelstrategie, um möglichst schnell die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Das abwechslungsreiche Programm sorgt dabei für jede Menge Spaß – und die Trainingszeit verfliegt im Nu! Unsere Expertin Sonja zeigt dir knackige Übungen für Muskelaufbau und -definition am ganzen Körper. Wir machen dich fit für den Strand.


Außerdem befindet sich das Thema Mobility im Fokus. Denn wer möchte nicht "Geschmeidig wie ein Leopard" sein? Freue dich auf wohltuende Dehn- und Lockerungseinheiten und genieße die aktive Entspannung nach deinem anstrengenden Training. Das unterstützt die Regeneration und hilft Blockaden sowie Muskelkater und Verkürzungen vorzubeugen. Erhöhe deine Flexibilität und verbessere dadurch deine Körperarbeit.


Weitere praktische Tipps & Tricks zu Muskeln, Ernährung & Co. erfährst du in kleinen Vorträgen. Dann heißt es nur noch Bikini oder Badehose anziehen und ab zum Strand direkt vor den Toren unseres ROBINSONS CLUBS JANDIA PLAYA.