Functional Movement Week

Funktionelles Training beschreibt die Urform des Bewegens. Diese Natural Movements sind in uns abgespeichert und sollten wieder einen hohen Stellenwert in unserem Leben erhalten. Jeder einzelne Tag stellt an uns den Anspruch, dieses komplexe Facettenreichtum an Bewegungen zu leben. In dieser Eventwoche setzen wir uns an mit diesen natürlichen Bewegungen auseinander, indem wir mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Trainingsgeräten die Bereiche des Körpers sinnvoll nach Stabilität und Mobilität trainieren.