HOT IRON® meets Indoor Cycling

Beim Fitness-Event "HOT IRON® meets Indoor Cycling" kannst du den Stoffwechsel in Schwung bringen, deine Kraft und Kondition verbessern und als positiven Nebeneffekt überflüssige Pfunde schmelzen lassen! Eine Woche, die es in sich hat und von der du noch lange über den Urlaub hinaus profitierst. Viele verschiedene Indoor Cycling Programme wechseln sich mit Kraftausdauer-Einheiten mit der Langhantel (HOT IRON®) ab. Mit herzfrequenzgesteuertem Ausdauertraining und zielorientiertem Krafttraining werden dich unsere Experten powered by IFHIAS & TEAM ICG® mit Spaß und Aktion begeistern. Das sind die Kursinhalte: HOT IRON® - Die logische und konsequente Umsetzung der Sportwissenschaft für den Kursraum von den Workoutspezialisten des IRON SYSTEM®. Das System mit der Langhantel für den schnellen und dauerhaften Erfolg im Bereich „Figur- und Leistungstuning“! Indoor Cycling: Beim Indoor Cycling bieten wir dir Kurse für jeden Leistungsbereich an: Intensives Training in Form einer „Kletterstunde“ in Intervallmethode, größere Belastungen zwischen 65-90 % der maximalen Herzfrequenz oder langsamere Einheiten zum Erholen und zum Aufladen deines Akkus.