FITNESS Week

Unsere Experten von Move It Fitness bieten dir ein umfangreiches Fitness- und Gesundheitsprogramm an, das sich in jeden Alltag integrieren lässt!

Mit Move It Fitness kannst du deine Kondition verbessern, Gewicht reduzieren, Stress abbauen, deinen Körper besser kennenlernen oder einfach Spaß an Bewegung haben. Im Bereich Fitness & Dance kannst du Muskeln und Kraft aufbauen, dich auspowern, deine Ausdauer verbessern oder gezielte Körperpartien trainieren. Der Einstieg ist einfach, das Training effektiv und es macht viel Spaß. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben. Move It Fitness möchte auch aktiv einen Beitrag zu deiner Gesundheit leisten. In diesem Bereich bieten wir dir Präventionskurse sowie Kurse zur Körperwahrnehmung, zur Kräftigung des Halteapparats (Bauch- und Rückenmuskeln) und zur Stressbewältigung an.

Egal, ob du dein gewohntes Sportpensum wegen vieler Reisen, wenig Zeit im Alltag oder unregelmäßiger Arbeitszeiten nicht immer wie gewünscht aufrechterhalten kannst, unsere Experten helfen dir und motivieren dich, auch kleine Zeitfenster für sportliche Betätigung zu nutzen. Mit den Gesundheitskursen kannst du gezielt Beschwerden entgegenwirken oder dank der regelmäßigen Bewegung dafür sorgen, dass solche gesundheitlichen Probleme gar nicht erst auftreten.