Mentaltraining & Qi Gong EVENT

Mentaltraining ist geeignet für Menschen, die die Kraft der mentalen Stärke kennenlernen möchten und im Alltag, im Beruf und im Sport zielgerichtet für ein „einfach glückliches Leben“ einzusetzen. Qi-Gong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Durch Sanftheit und Langsamkeit behält der Übende eine zuverlässige Kontrolle über sein individuelles Leistungsvermögen, bevor er an seine Leistungsgrenze stößt. Die Koordination, nervale Versorgung und die Eigenwahrnehmungsfähigkeit der Muskulatur beziehungsweise des gesamten Muskelsehnenkomplexes werden deutlich verbessert. Ein gelenkschonendes Training und ein positiver Einfluss auf Herz-Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen wirkt sich positiv auf die psychische Grundstimmung aus. Mental training is suitable for people who want to recognize the power of mental strength and use it in everyday life, in the workplace, and in sports purposefully for a "happy life". Qi Gong is a Chinese form of meditation for the cultivation of body and mind. Especially through the gentleness and slowness the practitioner retains a reliable control over his individual performance. The coordination, the neural supply and the self-perception of the musculature or the entire muscle-tendon complex are significantly improved. It is easy on the joints and improves the supply of the articular cartilage. In addition to the positive influence on cardiovascular and metabolic functions regular exercise also leads to a positive self-dynamization of the mental mood.