ZENSITIVE & YOGA WEEK

Erlebe dich neu… …und hier, in der traumhaften Oase zwischen Wüste und Meer erwartet dich ein außergewöhnliches Body&Mind-Programm, das in einer achtsamen Kombination die Erkenntnisse der modernen Stressforschung mit traditionellen östlichen Meditations- und Yoga-Techniken verbindet. Begrüße bei den ZENsitive Meditationen den neuen Tag mit einer Atem-Meditation oder einem Kraft-Ritual zu den 4 Elementen direkt am Strand. Oder wecke deinen Körper mit ZENsitive Yoga, dem Yoga für die Seele, das körperliche Herausforderung mit Konzentration, achtsamer Selbstwahrnehmung und tiefer Entspannung kombiniert und dich zu Freude und Energie führt. Es gibt eine breite Auswahl an Leistungsleveln, von sanftem Yin-Faszien-Stretching bis zum kraftvollen Vinyasa-Flow. Wähle täglich, was dir gut tut. Oder lieber ZENsitive Night, die Stille der Nacht mit einer Achtsamkeits-Meditation bei Kerzenschein oder dem Yoga-Mondgruß genießen? Lerne mit Yoga-Nidra den yogischen Schlaf als Kraftquelle kennen oder meditiere mit Klangschalen. Es gibt viele Wege in deine Mitte. Hier hast du den Freiraum, sie auszuprobieren. Du wünschst dir Kraft zum Mitnehmen in den Alltag? In den ZENsitive Business-Workshops erlernst du Power-Napping, die Kunst des Kurzschlafens und bürotaugliche Schnellentspannungs-Techniken für effektive Regeneration, jederzeit und überall - mit Übungsplan für die Westentasche. Im Einklang sein - ganz einfach! Und auch für Familien und Kids warten phantasievolle Yoga- und Relax-Specials!