Your Perfect Training Week

Erlebt ein vielseitiges, ganzheitliches WellFit® Programm mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Was ist denn überhaupt funktionell? Funktion bedeutet in etwa so viel wie Sinn oder Zweck. Funktionelles Training kann demnach als zweckmäßiges Training bezeichnet werden. Was als zweckmäßig gilt, hängt von Sportart, Trainingsstand, Leistungsziel oder Trainingsauffassung ab. So wird je nach Ausgangssituation und Zieldefinition sportartspezifisches Training oder klassisches Krafttraining zum funktionellen Training. Dies passiert aus dem einfachen Grund, dass funktionelles Training zum Ziel hat, Athleten oder Gesundheitssportler auf die Ausübung einer Sportart bzw. den Alltag optimal vorzubereiten. In der Functional Training Fitness Week stellt dir Expertin Maria in der kommenden Woche verschiedene Trainingsprogramme vor, welche sowohl die Muskulatur, deine Beweglichkeit als auch das stützende Bindewebe deines Körpers formt und verbessert. Optimiere in den Functional Trainings deine Figur, steigere spürbar die Beweglichkeit beim Mobility Flow und gönn‘ Dir mit den ruhigen Faszien Einheiten die nötige Entspannung.