Lauf & Bootcamp

Lisa ist ausgebildete Physiotherapeutin und Trainerin mit Liebe zum Sport und vor allem zum Laufen. Mit dem Event möchte sie ihre Leidenschaft an euch weitergeben und vor allem Laufanfänger mit Mobilisation, Kräftigung, Laufschule und Lauftechnik für diese Sportart begeistern. Natürlich sind auch erfahrene Läufer willkommen und können noch den ein oder anderen fachmännischen Tipp von Lisa mitnehmen.

Der krönende Abschluss ist die Teilnahme am Osterlauf, bei dem die Strecke am Strand entlang verläuft. Genieße dabei die frische Meeresluft und das sanfte Rauschen der Wellen und schon ist auch der schlimmste Muskelkater wieder vergessen. Zusätzlich kannst du beim Bootcamp an deine Grenzen gehen. Hier erwarten dich schweißtreibende Kurseinheiten im "Drill" Style. Werde fitter, stärker und halte deine Muskeln in Balance durch weitere Kurseinheiten wie:

• CrossFit am Strand: Der neueste Trend in der Sportszene, Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen gekoppelt mit Herz-Kreislaufbelastung.


• Faszienrecovery Regeneration: Faszien werden gerollt und müde Körper gedehnt und mobilisiert.


• Hier wird’s wackelig: mit den Schlaufen von der Decke hängend muss nun eine gute Körperspannung unter Beweis gestellt werden.