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        0848 / 121221 Mo-Fr: 09-12 Uhr und 14-18 Uhr

        Bag-In Mobility Week powered by IFAA

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Zürich
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab CHF 1508
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        Stabilität, Kraft und Körperhaltung

        Unsere große Mobility Tasche von der IFAA geht auf Clubtour! Dieses innovative Event stellt die Funktion des menschlichen Körpers in den Mittelpunkt. Um eine gute Stabilität, Kraft und Körperhaltung zu erlangen, müssen einzelne Gelenke und Strukturen erst mobil und flexibel sein. Demnach gehören Mobilität und Stabilität zusammen und bilden zwei Schwerpunkte des funktionellen Trainings. Deshalb stellt die Kombination aus Mobilitäts-, Faszien-, und funktionellem Training, das ideale Tagesprogramm für einen abwechslungsreichen, sportlichen Tag im Club unter traumhafter Kulisse dar. Die Mobility Tasche begleitet dich in jedem Workout und das darin enthaltene Equipment wird je nach Programm immer wieder neu zusammengestellt. Die Tasche beinhaltet alle Trainingstools und Hilfsmittel wie Mini- und Superbands, Hürden, Battle Ropes, Springseile, Cones, Koordinationsleitern, Zugseile, Massagerollen und Bälle, die deine Beweglichkeit verbessern, deine Agilität fördern und dich stärker machen, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Experten. Du bist hier genau richtig! Diese Woche bietet dir die Möglichkeit, dich ganz auf deinen Körper zu konzentrieren, Stärken herauszufinden und an Schwächen zu arbeiten. Genieße die Bewegung im Freien, den Blick aufs Meer und profitiere von der täglichen Abwechslung zwischen muskulärer Anspannung und aktiver Erholung!

        Ablauf

        Samstag
        Anreise
        Sonntag
        3-4 Kurseinheiten
        Montag
        3-4 Kurseinheiten
        Dienstag
        3-4 Kurseinheiten
        Mittwoch
        3-4 Kurseinheiten
        Donnerstag
        3-4 Kurseinheiten
        Freitag
        3-4 Kurseinheiten
        Samstag
        Abreise

        Experte

        Ania Gralak

        IFAA Referentin für Group-Fitness & Workout

        Nancy Wübbenhorst

        Ausbilderin Athletik und Training Deutsche Bundeswehr

        Fakten

        Kombination aus Mobilitäts-, Faszien- und funktionellem Training

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        18.08.2018 - 25.08.2018

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