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        0848 / 121221 Mo-Fr: 09-12 Uhr und 14-18 Uhr
        Drei Personen die Dehnübungen am Pool machen
        • 12 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab EuroAirport Basel-Mulhouse
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab CHF 2698
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        Power your Body & Relax your Mind

        Diese kraftvolle Fitnesswoche steht ganz unter dem Zeichen: Power your Body & relax your Mind. Kursformate wie Power Vinyasa Yoga, Bodyworkout, Fatburner, Bodega moves, BODEGA reflow und stretch & relax fordern gezielt deine Fitness, aber bieten ebenso die Möglichkeit sanft vom Alltag abzuschalten. Diese Workoutwoche schafft eine wundervolle Kombination aus gezielt funktionalem Training und Entspannung pur. Erweitert wird der Power-Part durch ein neues Trainingssystem: dem Bodyworkout meets Yoga Konzept (Bodega moves). Hier werden kraftvolle Bodyshaping Einheiten mit effektiven Yoga Asanas gemixt. Heraus kommt ein funktionales Ganzkörperworkout. Die für uns so wichtige „Core-Muskulatur“ wird hier speziell gefordert, dadurch wird unsere Körpermitte nicht nur fest, sondern sie formt uns auch eine wunderschöne, schlanke Taille. Die Core-Muskulatur macht unseren Rücken stark, stabil und leistungsfähig. Im Fokus des Workouts stehen daher das funktionale Kräftigen & Straffen unserer Muskulatur sowie die Stabilisierung unseres gesamten Bewegungsapparates. Die Teilnehmer lernen in dieser Fitness-Woche verschiedene Stundenprofile kennen und können entscheiden, ob sie lieber etwas mehr powern möchten oder lieber das Relaxen nach einer sanften Trainingseinheit oder dem Strandtag vorziehen.

        Ablauf

        Sonntag
        Anreise
        Montag
        1-4 Kurse
        Dienstag
        1-4 Kurse
        Mittwoch
        1-4 Kurse
        Donnerstag
        1-4 Kurse
        Freitag
        1-4 Kurse
        Samstag
        1-4 Kurse
        Sonntag
        1-4 Kurse
        Montag
        1-4 Kurse
        Dienstag
        1-4 Kurse
        Mittwoch
        1-4 Kurse
        Donnerstag
        1-4 Kurse
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Stefanie Rohr

        Stefanie Rohr ist Diplom-Fitnessökonomin und Entwicklerin des neuen Fitnesstrends BODEGA moves®&reflow®. -Reebok Mastertrainerin -Sportrehatrainerin -Wellnesscoach -Ernährungsberaterin -Personal Trainerin -Referentin / Ausbilderin IFAA

        Fakten

        BODEGA moves®: Hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. Mit BODEGA reflow®: Kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch vereinen, machen unseren Körper nicht nur mobiler und beweglicher, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen die Energie wieder zum Fließen. Sanfte Yogabewegungen bringen unseren Körper zur Ruhe, zur Entspannung. Das Programm hilft uns, abzuschalten und unseren Körper wundervoll zu dehnen Sanfte Stretching Flows: Für jeden Teilnehmer perfekt geeignet. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, jeder wird hier entspannt und völlig relaxt aus der Stunde kommen. Intensive Dehnposition: Der Körper wird nach dieser Einheit beweglicher, leichter und geschmeidiger sein. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termine
        Clubangebote anzeigen für 26.08.2018 - 07.09.2018