ZUMBA Fitness

Im ROBINSON CLUB ESQUINZO PLAYA wartet ein sportliches Highlight auf alle ZUMBA Fans: Dieses Workout fühlt sich an wie eine Sommerparty am Strand von Rio.
ZUMBA ist einer der Fitnesstrends aus den USA und begeistert Menschen aller Altersgruppen.

ZUMBA, der spanische Ausdruck für „Bewegung und Spaß haben“, ist ein riesiger Erfolg in den US-Fitnessstudios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegtanzen möchten.

ZUMBA Fitness ist ein effektives Total-Body- und Cardio-Dance-Workout, mit heißem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco, das gute Laune macht, die Kondition und Schnellkraft verbessert, die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit steigert und die Muskulatur stärkt.

Das ZUMBA Fitness Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. ZUMBA Fitness ist sowohl für Kurseinsteiger als auch für routinierte Kursteilnehmer geeignet, da sich alle Bewegungen und Schritte oft wiederholen und für jeden nachvollziehbar sind.

Methodisch veränderte Schritt-, Arm-, Raum-, Rhythmus- oder Fitness-Variationen ermöglichen jedem Teilnehmer, die Intensität der eigenen Trainingsbelastung und -komplexität individuell und selbst zu steuern. Durch den ständigen Wechsel zwischen Belastungs- und Erholungsphase wird das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert.