In dieser Eventwoche wird es aktiv und entspannend.
7 Tage Ruhe und Fun! Der Mix macht den Unterschied!
Entfliehe dem Alltag und erlebe Zeit für Gefühle.
Lass dich von der Energie unserer Experten anstecken und erlebe:
Box Athletics mit dem Weltmeister:
Ein weltweiter Trend ist das Boxtraining, eine neue Art des ganzheitlichen Fitnesstrainings.
Sportmediziner entdeckten, dass das Boxtraining ein optimales, ganzheitliches Training darstellt.
Beim Box-Workout wird berücksichtigt, dass eine Ausgewogenheit zwischen der allgemeinen Trainingslehre, der Methodik und dem Bezug zum Boxsport hergestellt wird.
Für das Box-Workout benötigst du keine körperliche Auseinandersetzung mit einem Gegner (sogenanntes „Sparring“), sondern beschränkst dich auf das Trainieren boxerischer Grundtechniken mit dem Ziel der Optimierung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Es erwarten dich verschiedene Trainingselemente, durch die du Stressabbau, körperliche Fitness und Entspannung erreichen wirst.
Entspannung und Pilates:
Für einen optimalen Ausgleich zwischen Kraft und Regeneration.
Pilates fördert als ganzheitliche Trainingsmethode vor allem Muskelgruppen im Bauch, Beckenboden und Rücken. Die sanften Bewegungsübungen im eigenen Atemrhythmus eignen sich wunderbar zum Entspannen.
Lass dir dieses Event nicht entgehen. Wir freuen uns auf dich.
Sportübungsleiter Polizei B Lizenz Cycling C Lizenz Faszientraining B Lizenz Herz- Kreislauf Training B Lizenz Haltung und Bewegung C Lizenz Rückenschule Funktioneller Faszientrainer
Personal Trainerin Ausgebildete Tänzerin Box-Athletics Trainerin Funtioneller Faszientrainer deepWork Trainerin Zumba Trainerin