Suche

Letzte Suchanfragen

      Mehr anzeigen

      Zuletzt besucht

        Menü
        0848 / 121221 Mo-Fr: 09-12 Uhr und 14-18 Uhr
        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        Von Box Athletics über Pilates bis Entspannung

        In dieser Eventwoche wird es aktiv und entspannend.
        7 Tage Ruhe und Fun! Der Mix macht den Unterschied!
        Entfliehe dem Alltag und erlebe Zeit für Gefühle.
        Lass dich von der Energie unserer Experten anstecken und erlebe:

        Box Athletics mit dem Weltmeister:
        Ein weltweiter Trend ist das Boxtraining, eine neue Art des ganzheitlichen Fitnesstrainings.
        Sportmediziner entdeckten, dass das Boxtraining ein optimales, ganzheitliches Training darstellt.
        Beim Box-Workout wird berücksichtigt, dass eine Ausgewogenheit zwischen der allgemeinen Trainingslehre, der Methodik und dem Bezug zum Boxsport hergestellt wird.
        Für das Box-Workout benötigst du keine körperliche Auseinandersetzung mit einem Gegner (sogenanntes „Sparring“), sondern beschränkst dich auf das Trainieren boxerischer Grundtechniken mit dem Ziel der Optimierung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Es erwarten dich verschiedene Trainingselemente, durch die du Stressabbau, körperliche Fitness und Entspannung erreichen wirst.


        Entspannung und Pilates:
        Für einen optimalen Ausgleich zwischen Kraft und Regeneration.
        Pilates fördert als ganzheitliche Trainingsmethode vor allem Muskelgruppen im Bauch, Beckenboden und Rücken. Die sanften Bewegungsübungen im eigenen Atemrhythmus eignen sich wunderbar zum Entspannen.


        Lass dir dieses Event nicht entgehen. Wir freuen uns auf dich.

        Ablauf

        Dienstag
        Anreise
        Mittwoch
        4-5 Kurse pro Tag
        Donnerstag
        4-5 Kurse pro Tag
        Freitag
        4-5 Kurse pro Tag
        Samstag
        4-5 Kurse pro Tag
        Sonntag
        4-5 Kurse pro Tag
        Montag
        4-5 Kurse pro Tag
        Dienstag
        Abreise

        Experte

        Michael Bäumler

        Sportübungsleiter Polizei B Lizenz Cycling C Lizenz Faszientraining B Lizenz Herz- Kreislauf Training B Lizenz Haltung und Bewegung C Lizenz Rückenschule Funktioneller Faszientrainer

        Josie Külz

        Personal Trainerin Ausgebildete Tänzerin Box-Athletics Trainerin Funtioneller Faszientrainer deepWork Trainerin Zumba Trainerin

        Fakten

        Gesundheit, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        30.10.2018 - 06.11.2018

        Clubangebote anzeigen